De basis van de 10-Weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her)ontdekken.
We oefenen met looptechniek, trainen onze core, doen yoga- en meditatieoefeningen en worden ons bewust van de ademhaling.
Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun. Je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam, zonder prestatiedruk of ‘moeten’
In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-SlowRun-powerwalk methode. SlowRun is echt voor iedere vrouw die vanuit haar hart, met liefde voor zichzelf, wil bewegen.
Prijs 10-weekse cursus SlowRun 149,- euro
Startdata 10-weekse cursus SlowRun:
Apeldoorn:
Vrijdag 12 januari 2024, 10:15 uur.
Dinsdag 26 maart 2024, 18:15 uur.
Je bent van harte welkom om ook het effect van SlowRun te gaan ervaren, de opluchting en het pure plezier te voelen. Jij kunt dit!
Aanmelden voor 10 weekse cursus
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA, Google’s privacybeleid en servicevoorwaarden zijn van toepassing.