De basis van deze 6-Weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep
mannen en vrouwen op een laagdrempelige manier bewegen. Of je wel of niet ervaring hebt,
dat maakt niet uit. Jij bepaalt… We oefenen met zwem,- fiets en looptechniek, trainen onze
core en worden ons bewust van de ademhaling. Afstand en tijd zijn geen doel op zich bij
SlowTriathlon. Je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam, zonder prestatiedruk
of ‘moeten’. En wie weet (her)ontdek je dat triathlon zonder prestatiedruk gewoon echt
ontzettend leuk kan zijn.
In 6 weken komen alle variaties rondom triathlon aan bod. Je hebt er geen professionele
spullen voor nodig, dus gewoon je zwemkleding, een sportieve fiets, een helm en een paar
loopschoenen zijn voldoende. Het is wel fijn als je ongeveer een half uur achter elkaar kan
fietsen en wandelen. We starten bij de basis en bouwen dan aan je conditie.
Wanneer | De cursus is op vrijdagavond 18.30u en duurt tot ongeveer 20.00 uur |
Data | Vrijdag 2, 9, 16, 23 en 30 augustus en 6 september |
Voor wie | Mannen en vrouwen die geen prestatiedruk willen, maar weleens willen proeven van triathlon |
Startpunt | Voor de hoofdingang buitenzwembad Boschbad, Felualaan Apeldoorn |
Kosten | 89,- euro (exclusief 2x entreekaartje Boschbad) |
Gegeven door | Rina Zijgers, leefstijlcoach bij Trismiles.nl en enthousiast triathleet |
Schema | |
Week 1 | Kennismaking en (hard)lopen |
Week 2 | Zwemmen |
Week 3 | Fietsen |
Week 4 | Zwemmen en (hard)lopen |
Week 5 | Fietsen en (hard)lopen |
Week 6 | Wisselen tussen disciplines (sportieve fiets, helm en hardloopschoenen nodig) |
Geïnteresseerd? Zet vrijdag 2 augustus 18.30u alvast in je agenda en geef je op met onderstaande aanmeldformulier!
Aanmelden voor triathlon
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA, Google’s privacybeleid en servicevoorwaarden zijn van toepassing.